出来るようになりたいポーズ
2022.11.26
コロナ禍のお陰ですっかり習慣化したヨガ自主練 YouTube さまさまです
たまに自撮りでチェックすると達成感もあり注意点もありいいもんです
全く出来なかったバックベンドもなんとかここまで
肩も胸もそこそこ開くように
出来るようになりたいポーズ ヘッドスタンドからハーフベンドただ今約45度
膝が伸びてないのと足首が90度なんだこりゃ
目指せ90度キープ
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